آیا احساس می کنید که شعله های عشق در رابطه شما کمرنگ شده اند؟ نگران نباشید! با کمی تلاش و آگاهی می‌توانید دوباره همسرتان را عاشق خودتان کنید و رابطه ای گرم و صمیمی داشته باشید.

• ✅

  به خودتان اهمیت دهید:

  مراقب ظاهر، سلامتی و روحیه خود باشید. مردان جذب زنانی می شوند که به خودشان اهمیت می دهند.
• ✅

  همیشه مرتب و آراسته باشید:

  حتی در خانه هم سعی کنید مرتب و تمیز باشید. لازم نیست همیشه آرایش غلیظ داشته باشید، اما یک ظاهر آراسته و تمیز تاثیر زیادی دارد.
• ✅

  شنونده خوبی باشید:

  به حرف های همسرتان با دقت گوش دهید و سعی کنید او را درک کنید. همدلی و گوش دادن فعال، ارتباط عمیقی ایجاد می کند.

• ✅

  از علایق او حمایت کنید:

  به علایق و سرگرمی های همسرتان احترام بگذارید و از آنها حمایت کنید. حتی اگر خودتان به آن علاقه ای ندارید.
• ✅

  غافلگیرش کنید:

  گاهی اوقات با یک حرکت کوچک و غیرمنتظره، همسرتان را خوشحال کنید. یک یادداشت عاشقانه، یک شام دونفره یا یک هدیه کوچک می‌تواند معجزه کند.

• ✅

  قدردان باشید:

  از کارهای کوچکی که همسرتان برای شما انجام می دهد قدردانی کنید. گفتن یک “متشکرم” ساده می‌تواند تاثیر زیادی داشته باشد.

• ✅

  به او فضا بدهید:

  مردان نیاز به فضای شخصی دارند. به حریم خصوصی او احترام بگذارید و اجازه دهید گاهی اوقات با دوستانش وقت بگذراند.
• ✅

  اعتماد به نفس داشته باشید:

  اعتماد به نفس جذاب است. به توانایی های خود ایمان داشته باشید و از خودتان راضی باشید.
• ✅

  از زبان بدن مثبت استفاده کنید:

  لبخند بزنید، تماس چشمی برقرار کنید و به او نزدیک شوید. زبان بدن شما می‌تواند پیام های زیادی را منتقل کند.
• ✅

  با خانواده و دوستانش مهربان باشید:

  مردان به خانواده و دوستان خود اهمیت می دهند. با آنها مهربان و محترم باشید تا محبوبیت خود را در قلب همسرتان افزایش دهید.
• ✅

  خلاقیت در رابطه:

  از یکنواختی دوری کنید. قرارهای عاشقانه بگذارید، بازی های سرگرم کننده انجام دهید و سعی کنید همیشه رابطه خود را تازه و پرانرژی نگه دارید.

• ✅

  نیازهای جنسی او را بشناسید و برآورده کنید:

  صمیمیت جنسی بخش مهمی از یک رابطه سالم است. با همسرتان در مورد نیازهای جنسی اش صحبت کنید و سعی کنید او را راضی نگه دارید.

این نکات تنها یک شروع هستند. مهمترین چیز این است که با همسرتان صادق و روراست باشید و برای بهبود رابطه خود تلاش کنید.

12 نکته طلایی برای اینکه شوهرتان دوباره عاشقتان شود

1. به ظاهرتان اهمیت بدهید

مرتب و آراسته باشید.لازم نیست همیشه آرایش غلیظ داشته باشید، اما تمیزی و بوی خوش تاثیر زیادی دارد.لباس‌هایی بپوشید که دوست دارید و در آنها احساس راحتی و جذابیت می‌کنید.از رنگ‌ها و مدل‌هایی استفاده کنید که به شما می‌آیند. ورزش کنید و به سلامتی‌تان اهمیت بدهید.این کار نه تنها برای سلامتی جسمانی‌تان مفید است، بلکه باعث افزایش اعتماد به نفس و جذابیت شما نیز می‌شود.به پوست و موهایتان رسیدگی کنید.بهره‌گیری از کرم‌های مرطوب کننده و ماسک‌های تقویتی تاثیر بسزایی در زیبایی شما دارد.

یک عطر خاص و جذاب برای خودتان انتخاب کنید.

عطری که شوهرتان آن را دوست داشته باشد و با آن خاطره داشته باشد.به روز باشید و از مد روز مطلع شوید.این کار نشان می‌دهد که به خودتان اهمیت می‌دهید و برای جذابیت‌تان تلاش می‌کنید.بهداشت دهان و دندان را جدی بگیرید.لبخند زیبا و دندان‌های سفید تاثیر زیادی در جذابیت شما دارد.

2. شنونده خوبی باشید

به حرف‌هایش با دقت گوش دهید.وقتی او صحبت می‌کند، تمام توجه‌تان را به او معطوف کنید و با او ارتباط چشمی برقرار کنید.سوال بپرسید و نشان دهید که به حرف‌هایش علاقه دارید.این کار باعث می‌شود احساس کند که برای شما مهم است.بدون قضاوت و سرزنش به او گوش دهید.سعی کنید درک کنید که او چه احساسی دارد و چه چیزی را تجربه می‌کند.گاهی اوقات فقط به او گوش دهید و نیازی نیست که راه حل ارائه دهید.فقط بودن در کنارش و گوش دادن به او می‌تواند کمک بزرگی باشد.

زمانی که صحبت می‌کند، از قطع کردن حرفش خودداری کنید.

اجازه دهید حرفش را کامل بزند و سپس پاسخ دهید.در مورد موضوعاتی که به او علاقه دارد، از او سوال کنید.این کار نشان می‌دهد که به علایق و دغدغه‌های او اهمیت می‌دهید.از کلمات و عباراتی استفاده کنید که نشان دهد به حرف‌هایش گوش می‌دهید.مثلا می‌توانید بگویید “متوجه‌ام” یا “درسته”.

3. قدردان باشید

از کارهای کوچکی که برایتان انجام می‌دهد تشکر کنید.حتی یک فنجان چای ساده یا کمک در کارهای خانه را قدردانی کنید.به او بگویید که چقدر برایتان ارزشمند است.او باید بداند که نقش مهمی در زندگی شما دارد.به ویژگی‌های مثبت او اشاره کنید و از آنها تعریف کنید.به او بگویید که چقدر از هوش، مهربانی یا حس شوخ طبعی او خوشتان می‌آید.در جمع از او تعریف کنید و به او افتخار کنید.این کار باعث می‌شود احساس غرور و ارزشمندی کند.کارت‌های تشکر بنویسید و در آن از او به خاطر چیزهایی که برایتان انجام می‌دهد تشکر کنید.

این کار یک حرکت بسیار رمانتیک است.

به خاطر داشته باشید که هیچ وقت برای قدردانی دیر نیست.حتی اگر سال‌ها از ازدواجتان گذشته باشد، باز هم می‌توانید از او تشکر کنید.قدردانی از او را به یک عادت تبدیل کنید.هر روز به دنبال فرصتی برای تشکر از او باشید.

4. به استقلال او احترام بگذارید

به او فضا بدهید تا با دوستانش وقت بگذراند و به علایق شخصی‌اش بپردازد. سعی نکنید او را کنترل کنید یا محدود کنید. به حریم خصوصی او احترام بگذارید. تلفن همراه، ایمیل و شبکه‌های اجتماعی او را چک نکنید. تصمیمات او را بپذیرید و به او اعتماد کنید. حتی اگر با نظرات او مخالف هستید، به او حق انتخاب بدهید. از او نخواهید که همیشه مطابق میل شما رفتار کند. او باید احساس کند که می‌تواند خودش باشد و شما او را همانطور که هست دوست دارید. به او آزادی عمل بدهید. اجازه دهید در مورد زندگی و آینده‌اش تصمیم بگیرد. استقلال او را تقویت کنید. به او کمک کنید تا به اهدافش برسد و در زندگی موفق شود. به خاطر داشته باشید که استقلال او به معنی دوست نداشتن شما نیست. بلکه به معنی این است که او یک فرد بالغ و مستقل است.

5. رابطه جنسی را در اولویت قرار دهید

برای رابطه جنسی وقت بگذارید و آن را به یک فعالیت منظم تبدیل کنید.رابطه جنسی سالم و رضایت‌بخش یکی از مهم‌ترین ارکان یک ازدواج موفق است.در مورد خواسته‌ها و نیازهای جنسی خود با هم صحبت کنید.از بیان کردن خواسته‌هایتان خجالت نکشید.برای رابطه جنسی خلاق باشید و روش‌های جدید را امتحان کنید.سعی کنید رابطه جنسی را برای هر دوی شما هیجان‌انگیز و لذت‌بخش کنید.به نیازهای جنسی او توجه کنید و سعی کنید آنها را برآورده کنید.او نیز باید به نیازهای شما توجه کند.قبل و بعد از رابطه جنسی به او محبت کنید.

بوسیدن، نوازش کردن و در آغوش گرفتن می‌تواند رابطه جنسی را لذت‌بخش‌تر کند.

بهداشت جنسی را رعایت کنید و از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده کنید.اگر در رابطه جنسی مشکل دارید، از یک متخصص کمک بگیرید.خجالت نکشید و به دنبال راه حل باشید.

6. با او تفریح کنید

با هم به گردش بروید، فیلم ببینید، بازی کنید و کارهایی انجام دهید که از آن لذت می‌برید. تفریح و سرگرمی به تقویت رابطه شما کمک می‌کند. به مسافرت بروید و خاطرات جدید بسازید. مسافرت فرصتی است تا از روزمرگی دور شوید و با هم وقت بگذرانید. در خانه بازی‌های تخته‌ای یا ویدیویی انجام دهید. این کارها می‌تواند لحظات شادی را برای شما رقم بزند. با هم آشپزی کنید و غذاهای جدید را امتحان کنید. این کار می‌تواند یک فعالیت سرگرم‌کننده و لذت‌بخش باشد.

7. از خانواده و دوستانش حمایت کنید

با خانواده و دوستانش مهربان باشید و به آنها احترام بگذارید. ارتباط خوب شما با آنها باعث می‌شود او احساس خوشحالی کند. در مناسبت‌های خاص به خانواده‌اش هدیه بدهید و به آنها تبریک بگویید. این کار نشان می‌دهد که به آنها اهمیت می‌دهید. در مشکلات از خانواده و دوستانش حمایت کنید و به آنها کمک کنید. او قدردان این کار شما خواهد بود. به او اجازه دهید با دوستانش وقت بگذراند و از آنها دعوت کنید تا به خانه شما بیایند. سعی نکنید او را از دوستانش جدا کنید. در مورد خانواده و دوستانش بدگویی نکنید و از آنها انتقاد نکنید. این کار باعث ناراحتی او می‌شود. ارتباط خوب شما با خانواده و دوستانش می‌تواند رابطه شما را قوی‌تر و صمیمی‌تر کند.

8. او را تشویق کنید

به او انگیزه بدهید تا به اهدافش برسد و در زندگی موفق شود.او باید بداند که شما به او ایمان دارید.از تلاش‌هایش قدردانی کنید و به او بگویید که چقدر به او افتخار می‌کنید.حتی اگر به نتیجه دلخواه نرسد، باز هم او را تشویق کنید.به او اعتماد به نفس بدهید و به او کمک کنید تا با چالش‌ها روبرو شود.او باید بداند که شما در کنارش هستید.به او یادآوری کنید که چقدر توانمند و با استعداد است.این کار می‌تواند به او کمک کند تا به خودش باور داشته باشد.

در مورد رویاهایش با او صحبت کنید و به او کمک کنید تا برای رسیدن به آنها برنامه‌ریزی کند.

او باید احساس کند که شما از رویاهایش حمایت می‌کنید.به او انگیزه بدهید تا به دنبال یادگیری و پیشرفت باشد.این کار می‌تواند به او کمک کند تا در زندگی شغلی و شخصی موفق‌تر شود.تشویق شما می‌تواند به او کمک کند تا به بهترین نسخه از خودش تبدیل شود.

9. رازدار باشید

به او اطمینان دهید که می‌توانید به شما اعتماد کند و حرف‌هایش را با شما در میان بگذارد.او باید بداند که حرف‌هایش نزد شما امن است.رازهای او را فاش نکنید و در مورد آنها با دیگران صحبت نکنید.این کار می‌تواند به اعتماد او به شما آسیب برساند.به او اجازه دهید تا در مورد احساسات و نگرانی‌هایش با شما صحبت کند.شما باید یک شنونده خوب و رازدار باشید.در مورد مسائل خصوصی زندگی‌تان با دیگران صحبت نکنید.این کار می‌تواند باعث خجالت و ناراحتی او شود.به حریم خصوصی او احترام بگذارید و از او نخواهید که رازهایش را با شما در میان بگذارد.

او باید خودش تصمیم بگیرد که چه چیزی را با شما به اشتراک بگذارد.

اگر او به شما اعتماد کند و رازهایش را با شما در میان بگذارد، یعنی شما را دوست دارد و به شما احترام می‌گذارد.

10. خلاق باشید و سورپرایز کنید

گاهی اوقات او را با یک هدیه کوچک، یک یادداشت عاشقانه یا یک قرار شام غافلگیر کنید. این کار نشان می‌دهد که به او فکر می‌کنید. برای مناسبت‌های خاص برنامه‌ریزی کنید و او را با یک جشن یا یک سفر غافلگیر کنید. او باید احساس کند که برای شما مهم است. یک پیام عاشقانه به او بفرستید یا یک آهنگ عاشقانه برای او بخوانید. این کار می‌تواند او را خوشحال کند. یک کار غیرمنتظره برای او انجام دهید. مثلا می‌توانید یک روز مرخصی بگیرید و با او وقت بگذرانید.

11. از بحث و جدل دوری کنید

سعی کنید اختلافات را به آرامی و با احترام حل کنید. از فریاد زدن، توهین کردن و تحقیر کردن خودداری کنید. به حرف‌های او گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. حتی اگر با او مخالف هستید، به او اجازه دهید تا حرف‌هایش را بزند. به دنبال راه حل باشید و سعی کنید به یک توافق برسید. از لجبازی کردن و اصرار بر نظرات خود خودداری کنید. اگر در حل مشکلات به تنهایی مشکل دارید، از یک مشاور کمک بگیرید. خجالت نکشید و به دنبال راه حل باشید. اگر می‌خواهید رابطه خود را قوی و پایدار نگه دارید، باید یاد بگیرید که چگونه به طور موثر با هم ارتباط برقرار کنید و مشکلات خود را حل کنید.

12. خودتان باشید

سعی نکنید کسی باشید که نیستید. او شما را برای خودتان دوست دارد. صداقت و اصالت شما جذاب‌ترین ویژگی‌های شماست. به خودتان اعتماد داشته باشید و به ارزش‌های خود پایبند باشید. شما یک فرد منحصر به فرد و ارزشمند هستید. به علایق و سرگرمی‌های خود ادامه دهید و از زندگی لذت ببرید. شما نباید تمام زندگی خود را وقف او کنید. به خودتان اهمیت بدهید و به نیازهای خود توجه کنید. شما نمی‌توانید یک همسر خوب باشید اگر خودتان خوشحال و سالم نباشید. اگر شما خودتان باشید و به خودتان احترام بگذارید، او نیز شما را بیشتر دوست خواهد داشت و به شما احترام خواهد گذاشت. خودتان بودن کلید یک رابطه سالم و پایدار است.